Kalendář akcí

P Ú S Č P S N
27 28
Zlatá tretra Ostrava (Zlatý mítink WACT), 28. 5. 2024, Ostrava
29 30 31
SKOK VYSOKÝ NA LETŇÁKU (klubový závod), Vyškov ZŠ a MŠ Vyškov, Letní pole
1
Mistrovství M a Sl družstev mládeže, 2. kolo, Olomouc
2
Mistrovství Moravy a Slezska st. žactva jednotlivců, Znojmo
3
Memoriál Josefa Odložila - DUKLA mítink, Praha
4
Atletika pro celou rodinu, Vyškov
5 6 7 8 9
II. liga M a Ž, sk. E, 3. kolo, Otrokovice
Mistrovství Moravy a Slezska ml. žactva jednotlivců, Ostrava - Poruba
10 11
KLAP, 2. kolo, Brno
12 13
Joklův memoriál, Vyškov
Finále Mistrovství JMKAS družstev st. žactva, Břeclav
14 15
Mistrovství ČR mládeže, Ostrava
16
Mistrovství ČR mládeže, Ostrava
17 18
MEMORIÁLY ve Vyškově - 18. 6. 2024
19 20 21
Mistrovství Moravy a Slezska ve vícebojích všech kategorií, Třinec
22
Mistrovství Moravy a Slezska ve vícebojích všech kategorií, Třinec
23
24 25
České akademické hry - ATLETIKA, Liberec
Letní olympiáda dětí a mládeže, České Budějovice
26
Letní olympiáda dětí a mládeže, České Budějovice
27
Letní olympiáda dětí a mládeže, České Budějovice
28 29
Mistrovství ČR mužů a žen, Zlín
30
Mistrovství ČR mužů a žen, Zlín
Drobečková navigace

Úvod > Aktuality > Aháčci, kvíz a pohyb k tomu

Aháčci, kvíz a pohyb k tomu



máme tu čtvrtek a tím pádem i nový kvíz. Tento má název atletické disciplíny. 

Opět budu ráda, když budou děti odpovídat sami. Nejde mi o to, aby měli vše správně, ale aby se něco naučili a hlavně aby se zapojili.

Najdete ho zde :   https://forms.gle/…WZA

 

A teď dnešní trénink :

Začneme opět rozklusáním a rozcvičkou. 

Dnes bych poprosila rodiče nebo sourozence, aby se zapojili. 

Budeme cvičit silové disciplíny. 

Začneme vychylovanou : Dva hráči stojí proti sobě na vzdálenost 0,5-1 m. Vítězem se stává ten, který jako první přinutí druhého udělat krok či úkrok z místa ( pohnout nohou )

 

Babská pře :

Dva hráči stojí k sobě zády na vzdálenost 50 cm. Pohybem zadku se každý snaží vychýlit soupeře z pevného postavení. Při dobrém manévrování může prohrát i útočící hráč, jelikož jeho samého může silná setrvačná síla vychýlit z místa.

 

kohoutí zápasy : 

Dva hráči se pohybují ve vymezeném území ( kruh o průměru 3-5 m ) poskoky po jedné noze a snaží se tělem vytlačit jeden druhého mimo hrací plochu a tím zvítězit. Hráči nesmějí v souboji používat ruce.

 

Šlapáci :

Jedná se o prostorově neomezenou hru pro dva hráče, kde se každý snaží během časového limitu ( 1 minuta) co nejvíckrát šlápnout na nohu svého soupeře. Účastníci by měli mít lehkou a pevnou obuv.

 

Jeřábník :

Na konec 1 m dlouhého tenkého provázku přivážeme závaží (např. kámen, těžítko). Soutěžící upaží ( předpaží) jednu ruku a chytne provázek za volný konec. Měříme mu čas, jak dlouho dokáže držet zavěšené závaží ve stejné poloze. Dětem bude stačit když použijete i lehčí závaží.

 

Nakonec se zase proběhneme a pořádně protáhneme. 

 

 

 
S pozdravem vaši trenéři
--
Kristýna Sedláková                                                                   Markéta Plevová, Monika Spáčilová, Jakub Derka 
Vedoucí trenérka přípravek AHA Vyškov
Tel.739656868