Kalendář akcí

P Ú S Č P S N
31 1
Čokoládová tretra Vyškov 2021, platný termín
2
Atleti spolu, otevřený trénink atletů AHA Vyškov, přijď mezi nás!
3 4 5
Mistrovství Moravy a Slezska družstev juniorů a juniorek, 1. kolo, Olomouc
6
MM a Sl. družstev dorostenců a dorostenek, 1. kolo, MMaSl. jednotlivců, Zlín
7
Memoriál Josefa Odložila - DUKLA mítink, Praha-Juliska
8 9
Klubový přebor II
10
KLAP, sk. C, 1. kolo, Slavkov u Brna
11 12 13
II. liga mužů a žen, skupina E, 1. kolo, Znojmo
14 15
KLAP, sk. C, 2. kolo, Kyjov
16
KP družstev starších žáků a starších žákyň, 1. kolo, M JMK jedn. ve vybr. disc., Břeclav
17
KP družstev mladších žákyň a mladších žáků, sk. B, Slavkov u Brna
18 19
Mistrovství ČR dorostenců, dorostenek, juniorů a juniorek na dráze, Kladno
20
Mistrovství ČR dorostenců, dorostenek, juniorů a juniorek na dráze, Kladno
21 22 23
KP družstev starších žáků a starších žákyň, 2. kolo, M JMK ve vybr. discipl., Hodonín
24
Atletika pro rodinu, Vyškov
25
Nanukový pětiboj, Vyškov
26
Mistrovství ČR mužů a žen na dráze, Zlín
27
Mistrovství ČR mužů a žen na dráze, Zlín
Mistrovství JMK M, Ž, J a dorostu jednotlivců, Hodonín
28 29 30 1 2 3
II. liga M a Ž, sk. E, 2. kolo, Hodonín
4
Drobečková navigace

Úvod > Aktuality > Aháčci, kvíz a pohyb k tomu

Aháčci, kvíz a pohyb k tomu



máme tu čtvrtek a tím pádem i nový kvíz. Tento má název atletické disciplíny. 

Opět budu ráda, když budou děti odpovídat sami. Nejde mi o to, aby měli vše správně, ale aby se něco naučili a hlavně aby se zapojili.

Najdete ho zde :   https://forms.gle/…WZA

 

A teď dnešní trénink :

Začneme opět rozklusáním a rozcvičkou. 

Dnes bych poprosila rodiče nebo sourozence, aby se zapojili. 

Budeme cvičit silové disciplíny. 

Začneme vychylovanou : Dva hráči stojí proti sobě na vzdálenost 0,5-1 m. Vítězem se stává ten, který jako první přinutí druhého udělat krok či úkrok z místa ( pohnout nohou )

 

Babská pře :

Dva hráči stojí k sobě zády na vzdálenost 50 cm. Pohybem zadku se každý snaží vychýlit soupeře z pevného postavení. Při dobrém manévrování může prohrát i útočící hráč, jelikož jeho samého může silná setrvačná síla vychýlit z místa.

 

kohoutí zápasy : 

Dva hráči se pohybují ve vymezeném území ( kruh o průměru 3-5 m ) poskoky po jedné noze a snaží se tělem vytlačit jeden druhého mimo hrací plochu a tím zvítězit. Hráči nesmějí v souboji používat ruce.

 

Šlapáci :

Jedná se o prostorově neomezenou hru pro dva hráče, kde se každý snaží během časového limitu ( 1 minuta) co nejvíckrát šlápnout na nohu svého soupeře. Účastníci by měli mít lehkou a pevnou obuv.

 

Jeřábník :

Na konec 1 m dlouhého tenkého provázku přivážeme závaží (např. kámen, těžítko). Soutěžící upaží ( předpaží) jednu ruku a chytne provázek za volný konec. Měříme mu čas, jak dlouho dokáže držet zavěšené závaží ve stejné poloze. Dětem bude stačit když použijete i lehčí závaží.

 

Nakonec se zase proběhneme a pořádně protáhneme. 

 

 

 
S pozdravem vaši trenéři
--
Kristýna Sedláková                                                                   Markéta Plevová, Monika Spáčilová, Jakub Derka 
Vedoucí trenérka přípravek AHA Vyškov
Tel.739656868