Kalendář akcí

P Ú S Č P S N
29 30 31 1 2 3
Ženy AHA Vyškov do baráže o I. ligu
4
5 6 7 8
Mistrovství JMK družstev mladšího žactva, Hodonín
9
AHA tyčka , Vyškov
10
Mistrovství MaS družstev mládeže, 3. kolo, Břeclav
11
12 13 14 15 16 17
Finále KLAP, Slavkov u Brna
Mistrovství ČR žactva na dráze, Jablonec nad Nisou
18
Mistrovství ČR žactva na dráze, Jablonec nad Nisou
Semifinále M MaS družstev ml. žactva, Břeclav
19
Sportuj jako Zátopkovi, Vyškov
20 21 22 23 24 25
Mistrovství Moravy a Slezska ml. žactva jednotlivců, Břeclav
26 27 28 29 30 1
Pístovická riviéra, Pístovice
2
Mistrovství Moravy a Slezska družstev mladších žákyň, Kopřivnice
Drobečková navigace

Úvod > Aktuality > Trénink na tento týden, Aháčci...

Trénink na tento týden, Aháčci...



Ahoj všichni, posílám vám trénink na tento týden.IMG_20210308_150953.jpg
V příloze najdete cvičení
.
Pojedete následně :
1. Předloktí 1-4 opakování
2. Moucha 4 opakování
3.římský mrtvý tah na jedné noze 2 opakování
4. Železný kříž 3 opakování
5.. Neviditelná židle 1 opakování
6. Král bláznů 1-4 opakování

Cvičte poctivě. Samozřejmost je protažení po tréninku a taky rozcviceni před.

 

 


Napište jak zvládáte trénink a pošlete i nějakou fotku nebo video
IMG_20210308_151104.jpg
S pozdravem Kristýna

 

 

IMG_20210308_151209.jpgIMG_20210308_151332.jpg

 

 

 

IMG_20210308_151150.jpg

 

IMG_20210308_151245.jpg