Kalendář akcí

Leden 2023

P	Ú	S	Č	P	S	N
26	27	28	29	30 Silvestrovská laťka, tyč a výška, Ostrava	31	1
2	3	4	5 Schůzka rodičů budoucích šesťáků	6	7	8
9 Akademické MČR v hale pro rok 2023, Praha-Strahov	10	11	12	13 Mistrovství jižní Moravy v hale ml. a st. žactva, Ostrava-Vítkovice	14 Česká tyčka, Praha-Strahov	15
16	17	18	19	20	21 Mistrovství Moravy a Slezska ve vícebojích, Ostrava-Vítkovice	22 Mistrovství Moravy a Slezska v chůzi, Ostrava-Vítkovice Mistrovství Moravy a Slezska ve vícebojích, Ostrava-Vítkovice
23	24 VC ZŠ a MŠ Vyškov, Letní pole ve skoku vysokém, Vyškov	25	26	27	28	29
30 Atletika pro rodinu, ZŠ a MŠ Vyškov, Letní pole	31	1	2 Czech Indoor Gala (Stříbrný mítink WIT), Ostrava-Vítkovice	3 Mistrovství Moravy a Slezska v hale mladšího žactva, Ostrava-Vítkovice	4 Mistrovství Moravy a Slezska dorost, junioři, muži a ženy v hale, Ostrava-Vítkovice	5 Mistrovství Moravy a Slezska v hale staršího žactva, Ostrava-Vítkovice

Drobečková navigace

Úvod > Aktuality > Trénink na tento týden, Aháčci...

Trénink na tento týden, Aháčci...

Štítky:

přípravky a žactvo

Ahoj všichni, posílám vám trénink na tento týden.
V příloze najdete cvičení
.
Pojedete následně :
1. Předloktí 1-4 opakování
2. Moucha 4 opakování
3.římský mrtvý tah na jedné noze 2 opakování
4. Železný kříž 3 opakování
5.. Neviditelná židle 1 opakování
6. Král bláznů 1-4 opakování

Cvičte poctivě. Samozřejmost je protažení po tréninku a taky rozcviceni před.