Kalendář akcí

P Ú S Č P S N
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7
II. liga mužů a žen, sk. E, 2. kolo, Břeclav
8
9 10 11 12 13 14 15
16
Letní sportovní tábor Ostružná 2021
17
Letní sportovní tábor Ostružná 2021
18
Letní sportovní tábor Ostružná 2021
19
Letní sportovní tábor Ostružná 2021
20
Letní sportovní tábor Ostružná 2021
21
Letní sportovní tábor Ostružná 2021
22
II. liga M a Ž, sk. E, 3. kolo, Břeclav
23 24 25 26
Schůzka s rodiči, od 16:30 hod.
27 28 29
30 31
Valná hromada AHA Vyškov v úterý 31.8.2021 - POZVÁNKA
1 2
Semifinále "A" Mistrovství Moravy a Slezska družstev st. žactva, Vyškov
3 4 5
Drobečková navigace

Úvod > Aktuality > Trénink na tento týden, Aháčci...

Trénink na tento týden, Aháčci...



Ahoj všichni, posílám vám trénink na tento týden.IMG_20210308_150953.jpg
V příloze najdete cvičení
.
Pojedete následně :
1. Předloktí 1-4 opakování
2. Moucha 4 opakování
3.římský mrtvý tah na jedné noze 2 opakování
4. Železný kříž 3 opakování
5.. Neviditelná židle 1 opakování
6. Král bláznů 1-4 opakování

Cvičte poctivě. Samozřejmost je protažení po tréninku a taky rozcviceni před.

 

 


Napište jak zvládáte trénink a pošlete i nějakou fotku nebo video
IMG_20210308_151104.jpg
S pozdravem Kristýna

 

 

IMG_20210308_151209.jpgIMG_20210308_151332.jpg

 

 

 

IMG_20210308_151150.jpg

 

IMG_20210308_151245.jpg