Kalendář akcí

P Ú S Č P S N
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
Mistrovství ČR v přespolním běhu ml. žactva, st. žactva a dorostu, Tábor
12 13 14
Čokoládová tretra Vyškov 2021 (ODLOŽENO NA 1. 6. 2021)
15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1
Krajský přebor družstev st. žactva, 1. kolo, Hodonín
2
Drobečková navigace

Úvod > Aktuality > Trénink na tento týden, Aháčci...

Trénink na tento týden, Aháčci...



Ahoj všichni, posílám vám trénink na tento týden.IMG_20210308_150953.jpg
V příloze najdete cvičení
.
Pojedete následně :
1. Předloktí 1-4 opakování
2. Moucha 4 opakování
3.římský mrtvý tah na jedné noze 2 opakování
4. Železný kříž 3 opakování
5.. Neviditelná židle 1 opakování
6. Král bláznů 1-4 opakování

Cvičte poctivě. Samozřejmost je protažení po tréninku a taky rozcviceni před.

 

 


Napište jak zvládáte trénink a pošlete i nějakou fotku nebo video
IMG_20210308_151104.jpg
S pozdravem Kristýna

 

 

IMG_20210308_151209.jpgIMG_20210308_151332.jpg

 

 

 

IMG_20210308_151150.jpg

 

IMG_20210308_151245.jpg