P	Ú	S	Č	P	S	N
1	2	3 Nanukový pětiboj 3. 6. 2026	4 KLAP, FINÁLE, Blansko	5	6 II. semifinále družstev D a J, Olomouc MU U20 ČR - Chorvatsko - Maďarsko - Polsko - Slovensko - Ukrajina, Racibórz, Polsko	7
8	9	10 Joklův memoriál 2026	11	12	13	14
15 3. kolo Mistrovství JMK družstev ml. žactva, sk. SEVER, Vyškov	16	17	18 MEMORIÁLY ve Vyškově - 18. června 2026	19 Festival sportu 2026, Vyškov	20	21 II. liga M a Ž, sk. E, 3. kolo, Blansko 2 kolo extraligy M a Ž, Plzeň
22 Letní olympiáda dětí a mládeže, atletika, Praha	23 Letní olympiáda dětí a mládeže, atletika, Praha	24 Letní olympiáda dětí a mládeže, atletika, Praha	25	26	27	28
29	30	1	2	3	4	5

TIP na pondělní trénink, Aháčci, připravte se

Ahoj děti,

vím že je neděle, ale zítřejší trénink vám pošlu už dnes.

Mám pro vás další z kvízů. Tentokrát se podíváme do historie atletiky. Dnes vám můžou pomoci i rodiče.

A teď něco k tréninku.

NA začátek si zacvičte podle tohoto videa :
https://www.youtube.com/…3tA

potom si zkusíme kruhový trénink.

1. posilování břicha - leh , " napiš ve vzduchu své jméno a napiš číslice od 1 do 5

2. posilování zad - plavání prsa v lehu na břiše na zemi nebo zvedání trupu do mírného záklonu.

3. člunkový běh - od mety k metě vzdálených 7 m

4. přeskoky švihadla

děti cvičí 20 s., pauza 40 s. Cvičí 2 série, mezi sériemi je pauza asi 3 minuty ( oddech , napití )

Na konec se pěkně protáhneme. Dnes to zkusíme podle tohoto videa : https://www.youtube.com/…eXY

S velikým pozdravem vaše trenérky
--
Kristýna Sedláková Markéta Plevová, Monika Spáčilová
Vedoucí trenérka přípravek AHA Vyškov
Tel.739656868

Publikováno: 8. 11. 2020 13:08

Atletický klub AHA Vyškov, z. s.

Sídlo klubu a fakturační adresa

Kontakty

Místo činnosti klubu a doručovací adresa

P	Ú	S	Č	P	S	N
1	2	3 Nanukový pětiboj 3. 6. 2026	4 KLAP, FINÁLE, Blansko	5	6 II. semifinále družstev D a J, Olomouc MU U20 ČR - Chorvatsko - Maďarsko - Polsko - Slovensko - Ukrajina, Racibórz, Polsko	7
8	9	10 Joklův memoriál 2026	11	12	13	14
15 3. kolo Mistrovství JMK družstev ml. žactva, sk. SEVER, Vyškov	16	17	18 MEMORIÁLY ve Vyškově - 18. června 2026	19 Festival sportu 2026, Vyškov	20	21 II. liga M a Ž, sk. E, 3. kolo, Blansko 2 kolo extraligy M a Ž, Plzeň
22 Letní olympiáda dětí a mládeže, atletika, Praha	23 Letní olympiáda dětí a mládeže, atletika, Praha	24 Letní olympiáda dětí a mládeže, atletika, Praha	25	26	27	28
29	30	1	2	3	4	5