Kalendář akcí

P Ú S Č P S N
1 2 3 4 5 6 7
8 9
Odkazy na PŘIHLÁŠKY - Čokoládová tretra Vyškov, 9. 4. 2024
Čokoládová tretra Vyškov 2024, atletický stadion za parkem ve Vyškově
10 11 12 13 14
15 16
Štafetový pohár, okresní kolo Vyškov, ZŠ a MŠ Vyškov, Letní pole, p. o.
17 18
Nábor do sportovních skupin 6. tříd
19 20 21
22 23
Krajská liga atletických přípravek (KLAP), 1. kolo, Blansko
24 25 26 27
KP JMK družstev ml. a st. žactva, skupina SEVER, 1. kolo, Blansko
28
29 30
VC ZŠ a MŠ Vyškov, Letní pole ve skoku dalekém, Vyškov, ZŠ a MŠ Vyškov, Letní pole
1 2 3 4 5
Mistrovství Moravy a Slezska družstev juniorek a juniorů, 1. kolo, Ostrava
Drobečková navigace

Úvod > Aktuality > Aháčci, kvíz a pohyb k tomu

Aháčci, kvíz a pohyb k tomu



máme tu čtvrtek a tím pádem i nový kvíz. Tento má název atletické disciplíny. 

Opět budu ráda, když budou děti odpovídat sami. Nejde mi o to, aby měli vše správně, ale aby se něco naučili a hlavně aby se zapojili.

Najdete ho zde :   https://forms.gle/…WZA

 

A teď dnešní trénink :

Začneme opět rozklusáním a rozcvičkou. 

Dnes bych poprosila rodiče nebo sourozence, aby se zapojili. 

Budeme cvičit silové disciplíny. 

Začneme vychylovanou : Dva hráči stojí proti sobě na vzdálenost 0,5-1 m. Vítězem se stává ten, který jako první přinutí druhého udělat krok či úkrok z místa ( pohnout nohou )

 

Babská pře :

Dva hráči stojí k sobě zády na vzdálenost 50 cm. Pohybem zadku se každý snaží vychýlit soupeře z pevného postavení. Při dobrém manévrování může prohrát i útočící hráč, jelikož jeho samého může silná setrvačná síla vychýlit z místa.

 

kohoutí zápasy : 

Dva hráči se pohybují ve vymezeném území ( kruh o průměru 3-5 m ) poskoky po jedné noze a snaží se tělem vytlačit jeden druhého mimo hrací plochu a tím zvítězit. Hráči nesmějí v souboji používat ruce.

 

Šlapáci :

Jedná se o prostorově neomezenou hru pro dva hráče, kde se každý snaží během časového limitu ( 1 minuta) co nejvíckrát šlápnout na nohu svého soupeře. Účastníci by měli mít lehkou a pevnou obuv.

 

Jeřábník :

Na konec 1 m dlouhého tenkého provázku přivážeme závaží (např. kámen, těžítko). Soutěžící upaží ( předpaží) jednu ruku a chytne provázek za volný konec. Měříme mu čas, jak dlouho dokáže držet zavěšené závaží ve stejné poloze. Dětem bude stačit když použijete i lehčí závaží.

 

Nakonec se zase proběhneme a pořádně protáhneme. 

 

 

 
S pozdravem vaši trenéři
--
Kristýna Sedláková                                                                   Markéta Plevová, Monika Spáčilová, Jakub Derka 
Vedoucí trenérka přípravek AHA Vyškov
Tel.739656868