Kalendář akcí

P Ú S Č P S N
1 2
Štafetový pohár, stadion ZŠ a MŠ Vyškov, Letní pole
3 4 5 6
Mistrovství Moravy a Slezska družstev mládeže, 1. kolo, Olomouc
7
Mistrovství Jihomoravského kraje družstev ml. a st. žactva, skupina sever, 2. kolo, Vyškov
8 9 10
KLAP - Krajská liga atletických přípravek, skupina východ, 1. kolo, Vyškov
11 12 13 14
II. liga M a Ž, sk. E, 1. kolo, Otrokovice
15
Společný trénink Aháčků s rodiči
16 17 18 19 20
Mistrovství Morava a Slezska, Mistrovství jižní Moravy ve vícebojích, Třinec
Mistrovství jižní Moravy ml. a st. žactva jednotlivců, Břeclav
21
Mistrovství Morava a Slezska, Mistrovství jižní Moravy ve vícebojích, Třinec
22 23
Velká cena ZŠ a MŠ Vyškov, Letní pole ve skoku dalekém, Vyškov
24 25 26 27 28
II. liga družstev mužů a žen, skupina E, 2. kolo, Vyškov
29 30 31 1 2 3
Mistrovství Moravy a Slezska dorostu jednotlivců, Znojmo
4
Mistrovství Moravy a Slezska juuniorů a dospělých, Břeclav
Drobečková navigace

Úvod > Aktuality > Aháčci, kvíz a pohyb k tomu

Aháčci, kvíz a pohyb k tomu



máme tu čtvrtek a tím pádem i nový kvíz. Tento má název atletické disciplíny. 

Opět budu ráda, když budou děti odpovídat sami. Nejde mi o to, aby měli vše správně, ale aby se něco naučili a hlavně aby se zapojili.

Najdete ho zde :   https://forms.gle/…WZA

 

A teď dnešní trénink :

Začneme opět rozklusáním a rozcvičkou. 

Dnes bych poprosila rodiče nebo sourozence, aby se zapojili. 

Budeme cvičit silové disciplíny. 

Začneme vychylovanou : Dva hráči stojí proti sobě na vzdálenost 0,5-1 m. Vítězem se stává ten, který jako první přinutí druhého udělat krok či úkrok z místa ( pohnout nohou )

 

Babská pře :

Dva hráči stojí k sobě zády na vzdálenost 50 cm. Pohybem zadku se každý snaží vychýlit soupeře z pevného postavení. Při dobrém manévrování může prohrát i útočící hráč, jelikož jeho samého může silná setrvačná síla vychýlit z místa.

 

kohoutí zápasy : 

Dva hráči se pohybují ve vymezeném území ( kruh o průměru 3-5 m ) poskoky po jedné noze a snaží se tělem vytlačit jeden druhého mimo hrací plochu a tím zvítězit. Hráči nesmějí v souboji používat ruce.

 

Šlapáci :

Jedná se o prostorově neomezenou hru pro dva hráče, kde se každý snaží během časového limitu ( 1 minuta) co nejvíckrát šlápnout na nohu svého soupeře. Účastníci by měli mít lehkou a pevnou obuv.

 

Jeřábník :

Na konec 1 m dlouhého tenkého provázku přivážeme závaží (např. kámen, těžítko). Soutěžící upaží ( předpaží) jednu ruku a chytne provázek za volný konec. Měříme mu čas, jak dlouho dokáže držet zavěšené závaží ve stejné poloze. Dětem bude stačit když použijete i lehčí závaží.

 

Nakonec se zase proběhneme a pořádně protáhneme. 

 

 

 
S pozdravem vaši trenéři
--
Kristýna Sedláková                                                                   Markéta Plevová, Monika Spáčilová, Jakub Derka 
Vedoucí trenérka přípravek AHA Vyškov
Tel.739656868