Kalendář akcí

P Ú S Č P S N
30 31
Valná hromada AHA Vyškov v úterý 31.8.2021 - POZVÁNKA
1 2
Semifinále "A" Mistrovství Moravy a Slezska družstev st. žactva, Vyškov
3 4
Baráž o I. ligu mužů a žen, Vítkovice
5
Mistrovství ČR družstev mužů a žen, Břeclav
6 7 8 9
Krajský přebor družstev mladších žáků a ml. žákyň, sk. B, 2. kolo, Vyškov
10
AHA tyčka, Vyškov
11
Mistrovství Moravy a Slezska družstev mládeže, 3. kolo, Břeclav
12
13 14 15 16
Mistrovství JMK družstev ml. žáků a ml. žákyň, Břeclav
17 18
Mistrovství ČR žactva jednotlivců, Mladá Boleslav
Mistrovství Moravy a Slezska mladšího žactva jednotlivců, Olomouc
19
Krajské finále atletických přípravek (KLAP), Slavkov u Brna
Mistrovství ČR žactva jednotlivců, Mladá Boleslav
20 21 22 23
Zdravá výživa aneb atletika pro rodinu, Vyškov
24 25 26
Semifinále M MaSl družstev mladších žáků a žákyň, Brno
27 28 29 30 1
Atletický 4-boj s vloženou disciplínou 150 m
2
Pístovická riviéra, Pístovice
3
Drobečková navigace

Úvod > Aktuality > Aháčci, kvíz a pohyb k tomu

Aháčci, kvíz a pohyb k tomu



máme tu čtvrtek a tím pádem i nový kvíz. Tento má název atletické disciplíny. 

Opět budu ráda, když budou děti odpovídat sami. Nejde mi o to, aby měli vše správně, ale aby se něco naučili a hlavně aby se zapojili.

Najdete ho zde :   https://forms.gle/…WZA

 

A teď dnešní trénink :

Začneme opět rozklusáním a rozcvičkou. 

Dnes bych poprosila rodiče nebo sourozence, aby se zapojili. 

Budeme cvičit silové disciplíny. 

Začneme vychylovanou : Dva hráči stojí proti sobě na vzdálenost 0,5-1 m. Vítězem se stává ten, který jako první přinutí druhého udělat krok či úkrok z místa ( pohnout nohou )

 

Babská pře :

Dva hráči stojí k sobě zády na vzdálenost 50 cm. Pohybem zadku se každý snaží vychýlit soupeře z pevného postavení. Při dobrém manévrování může prohrát i útočící hráč, jelikož jeho samého může silná setrvačná síla vychýlit z místa.

 

kohoutí zápasy : 

Dva hráči se pohybují ve vymezeném území ( kruh o průměru 3-5 m ) poskoky po jedné noze a snaží se tělem vytlačit jeden druhého mimo hrací plochu a tím zvítězit. Hráči nesmějí v souboji používat ruce.

 

Šlapáci :

Jedná se o prostorově neomezenou hru pro dva hráče, kde se každý snaží během časového limitu ( 1 minuta) co nejvíckrát šlápnout na nohu svého soupeře. Účastníci by měli mít lehkou a pevnou obuv.

 

Jeřábník :

Na konec 1 m dlouhého tenkého provázku přivážeme závaží (např. kámen, těžítko). Soutěžící upaží ( předpaží) jednu ruku a chytne provázek za volný konec. Měříme mu čas, jak dlouho dokáže držet zavěšené závaží ve stejné poloze. Dětem bude stačit když použijete i lehčí závaží.

 

Nakonec se zase proběhneme a pořádně protáhneme. 

 

 

 
S pozdravem vaši trenéři
--
Kristýna Sedláková                                                                   Markéta Plevová, Monika Spáčilová, Jakub Derka 
Vedoucí trenérka přípravek AHA Vyškov
Tel.739656868